problem z

[...] uginanie ze sztangielkami 10x5 12.5x5 15x5 17.5x5 20x5 (ostatnio 17.5) 4.lekko: brzuszki 80 powt , przedramie nachytem i podchwytem po 30 powt.Lydek nie robilem bo mam problem z srodstopiem boli przy zginaniu wiec sobie odpuscilem.Jestem zadowolony z treningu klateczka poszla 100x5 bez pomocy i do tego dorzucilem 2.5 kg na bica.W [...]

Dotknąłeś sedna jeśli chodzi o "mój" problem z KSW, niektórych zawodników po ich przygotowaniu, głównie wytrzymałościowym bym wyj**ał na zbity pysk. Częściej wietrzył stajnie i dawał różnorodne rozpiski, przedewszystki więcej gal, da się wyżyć z gal profesjonalnych zawodników, zarobią na siebie i zwiększa poziom.

[...] z pośladków. 2. Sumo- znowu się garbię. Nie oglądałem tych filmików na sali, żeby się nie peszyć i dlatego "przymaksowałem": 160x8 i 130x15, bez pasa. Zauważyłem, że mam problem z dociąganiem sztangi po przekroczeniu poziomu kolan- zahaczam dłońmi o uda. Dzisiaj też udało mi się zrobić zamek na 147,5 kg. Ponieważ mam małe dłonie, nie udaje mi [...]

[...] e no. Trening siłowy 3x/tydz. ale za to porządnie :-)) Z obciążeniami wszystko gra. Porównaj obwód swojego bicepsa i obwód uda i sprawa różnicy sił wyjaśniona ;-) Jeśli masz problem z dobiciem białka w diecie, kup sobie odżywkę białkową. W dziale jest temat podwieszony o suplach. Tam dziewczyny już wymieniały się opiniami o odżywkach, więc pytaj [...]

ale nastepnym razem sprobuje z krotszymi przerwami, tak jak kiedys to sa dopiero niezapomniane treningi.. ba:-D ja widze u siebie problem z pushpress 30kg bez podbicia nogami:-? tak ze chyba pobede na 25kg jakis czas Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-11-16 22:07:36

Mam to samo tyle że piję to o 18 i idę na trening to wyobraz sobie jak ja się męczę wieczorem żeby zasnąc.Jest to mój pierwszy z rodziny pobudzaczy i ostatni ze względu na problem z zaśnięciem.

węglowodany biore tylko po treningu, a białko staram sie przyjmować (razem z prochem juz) 2,2 g na kg masy. Ale dalej mam problem z przyjmowaniem po treningu. Czy moge np węgle i cytocell zaraz po a białko ok 30 min poźniej? Czy jest może jakies lepsze wyjscie

meta h**a ći da tylko mocniej poblokuje, enan tez ogólnie zamula wiele ludzi wiec podbijanie jego dawki tez nie ma sensu. i nie jest tak jak pisze szeryf81 bo wielu na duzych wlasnie dawkach ma problem z zamulka a na htz lataja jak wsciekli(tylko przyrosty mniejsze - wiadomo;-))powalcz z prolaktyna...

Wiem, wiem, miałem problem z kompem i musiałem pisać z tel, a tam mam jakieś ograniczenia ilości znaków.

60 cm w udzie przy takim pasie to wcale nie tak dużo :) Jak przeciętny szaraczek z siłowni bym powiedział :) Nie wiem czemu masz problem z dobraniem spodni. Ja co prwada ubieram się w dresy i takiego problemu nie mam, ale mam też jakieś jeansy, które kupiłem mając mniej w pasie od Ciebie i dużo więcej w udzie. Idź do Bigstara :-))

z taka walka monson miał by problem z najmanem

"z taka walka monson miał by problem z najmanem " wess prosze cie masz 12 lat wiec nie oglądaj już tego typu widowisk

[...] o dobrej sylwetce budowie miesni gestosci a zarazem rzezbie Możesz połączyć te dwa preparaty. A jak wygląda kwestia diety u Ciebie? Kac Witam. Gdzie w internecie dostane to białko. Nie zalezy mi na duzej ilosci. Chce brac bialko po treningu sztuk walki. Masz problem z tkanka tłuszczową że po sztukach walki chcesz spożywać odżywkę białkową?

[...] szybszym tempie stad twoje niesamowite efekty. Autorze, skad pomysl ze masz wyniszczony żoladek? 90% nastolatkow tak sie odzywia, to nie jest tak ze raz wypijesz piwo i masz problem z nerkami. Sam zaczynalem przygode z silownia w wieku 17 lat, przez 2 lata jeszcze nie jadlem sniadan, potreningowym posilkiem mogl byc paczek i banan itd. Pozniej [...]

[...] jesc zdrowe, zrownowazone pod wzgledem BTW posilki to ataki na lodowe nie p powinny miec miejsca, w Twoim przypadku dobrym rozwiazaniem jest rownomierne rozlozenie ww w ciagu dnia i stale pory posilkow, odstepy nie dluzsze niz 3-4h owoce wliczamy... sama mialam problem z atakami obzarstwa, poradzilam sobie z nimi sposobami ktore opisalam....

22.11.2011 - MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a3c7ab488ae54579bfe7875c46356d6f.png Mam nieco problem z bilansem - ale to przez tę szynke - narobiłam GAR (ale totalnie GAR) mięcha mielonego (szynka ze szczęśliwej świnki i tona szczęśliwych warzyw z działki) i teraz musze to zjeść - do piątku będę to jeść. Następnym razem zrobię mniej. chyba. bo jak [...]

[...] jeden i zaliczyłem 5 obwodów dalej biegałem z psem ciemno zimno ale się nie poddaje EDIT: Kurcze rano wstaje fajny płaski brzuszek wieczorem zjadłem kolacje 5 jajek gotowanych i wywaliło mi bebech jak cholera co to może być w czym problem z tym brzuchem że po posiłku mi go tak wywala ? Zmieniony przez - pelcu16 w dniu 2011-11-23 20:38:41

Muzzy wlasnie podkładki pomagają dosiąść ale jeżeli nawet z podkładkami masz problem z dosiadami proponuje porozciągać łydki oraz poślady Molder kozacko;] gira jest zwłaszcza przy prostowaniu nóg xD jak tam siady ile kg latało pamiętam jak robiles maxy 200kg ladnie wtedy dowaliłes;] BF cały czas ładny trzymasz ps: spodnie jakie wymiary ładujesz? [...]

Dobrze jest czasem spojrzeć w dół dla własnego dobra, czy wszystko jest ok. Ja tam uważam, że jeśli chodzi o odporność i robale to czosnek najlepszy. A jeśli chodzi o problemy z trawieniem enzymy i probiotyki to dobre połączenie. Ja jak miałem problem z białkiem to pepsyne ładowałem. Dobrze wychodziło i poprawiało apetyt.

Tez uwazam tak jak Martainn w superkmarketach jest guma a nie wolowina . Trzeba poprostu kupic cielaka od kogos z hodowli i problem z glowy. Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2011-11-26 17:29:54 Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2011-11-26 17:30:11